Ленивый-никогда!
зАПИШИСЬ НА ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ
Секция единоборств MMA (смешанных боевых искусств) предлагает комплексные тренировки, включающие различные боевые дисциплины: бокс, кикбоксинг, борьбу, джиу-джитсу и другие. Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки — от новичков до опытных бойцов.
Для кого подходят:
- Для мужчин и женщин, желающих улучшить физическую форму и навыки самообороны.
- Для тех, кто планирует участвовать в соревнованиях.
- Для новичков и опытных бойцов, стремящихся развить навыки в MMA.
Идет набор в старшую группу: c 13 лет и выше
Правильно подобранные слова перед стартом настраивают на победу, а поддержка после провального выступления помогает пережить ошибки и выйти на новый уровень.
Физическая подготовка. Большинство программ ММА включают в себя силовые тренировки: поднятие тяжестей, упражнения с массой тела или тренировки на сопротивление. Целью таких занятий является наращивание мышц и увеличение силы.
Отработка приёмов. Сначала боец тренируется и оттачивает упражнения, а затем учится применять их на практике и при этом уклоняться от атак противника
Спарринг. Во время спарринга боец отрабатывает все выученные приёмы с настоящим противником.
-
Занятия смешанными единоборствами (ММА) могут дать следующее:
Всестороннее физическое развитие. Тренировки помогают развивать силу, гибкость, выносливость и координацию.
Дисциплина и самоконтроль. Тренировки включают строгие правила и структурированные упражнения, что способствует развитию дисциплины.
Уверенность и самооценка. Преодоление физических и психологических вызовов на тренировках и соревнованиях помогает становиться увереннее в своих возможностях.
Командный дух и сотрудничество. Тренировки в группах развивают навыки командной работы, умение слушать и понимать друг друга.
Самоконтроль и управление эмоциями. Тренировки обучают контролировать свои эмоции во время соревнований и в реальной жизни.
Формирование характера и смелости. Участие в ММА требует смелости и решительности, что помогает формировать характер и укреплять дух.
Укрепление ментальных навыков. Контроль над своим мышлением, сосредоточенность и стратегическое мышление помогают спортсменам принимать быстрые решения и предвидеть действия противника.
ЖДЕМ ВСЕХ
